Pre celkovú životnú pohodu je duševná kondícia rovnako dôležitá ako fyzické zdravie. S aplikáciou Samsung Health môžeš svoj stav kontrolovať každý deň. Zmeriaš si úroveň stresu alebo sa uvoľníš pomocou dychových cvičení a meditácie.
Udržuj si jasnú myseľ, nech môžeš mať kontrolu nad celým dňom. Zaznamenávaj si svoju náladu a sleduj jej zmeny v prehľade, nech môžeš dohliadať na svoje vnútorné ja. Precvičuj dychové cvičenia a vedenú meditáciu, aby sa starostlivosť o seba stala súčasťou tvojej každodennej rutiny.
Pozri si svoj denný záznam stresu, aby ti šlo zvládať tvoju duševnú pohodu. Pravidelne sleduj svoju hladinu stresu, nech zistíš, či cítiš preťaženie alebo úzkosť. Uvoľni napätie pri hlbokom dýchaní v rámci Dychových cvičení. Pomôžu ti sa uvoľniť a zostať v pokoji.
Nájdi emočnú rovnováhu pomocou relaxačných techník. Vyber si z rôznych obsahov Calm, od Meditácie cez Príbehy na spanie po Hudbu, a načerpaj energiu na celý deň alebo sa upokoj na noc.
Zaobstarajte si zariadenie Galaxy, ktoré bude zodpovedať tvojmu životnému štýlu.
Chystáme pre teba celý rad športových eventov. Zastav sa za nami na niektorý z nich.
