Zaujíma ťa, prečo vstávaš aj po niekoľkých hodinách spánku s únavou? Skontroluj svoje spánkové návyky pomocou Galaxy Watch alebo Galaxy Ring. Sleduj údaje o svojom spánku a získaj personalizovaného Spánkového trénera pre lepšie dni a noci.
Vytvor si lepší spánkový režim pomocou nástroja Sprievodca režimom spánku. Aplikácia Samsung Health analyzuje údaje o tvojom spánku, aby určila, koľko odpočinku potrebuješ, a navrhne ti čas, kedy si máš ísť ľahnúť. Pokiaľ si dopraješ optimálne množstvo spánku, budeš môcť deň začať s množstvom energie.
Porozumej svojim údajom o spánku a dopraj si lepší spánok. Pomocou zariadenia Galaxy Watch alebo Ring môžeš sledovať čas strávený v jednotlivých fázach spánku, srdcový tep, pohyb a dýchanie. Potom získaš podrobné správy o svojom spánkovom režime a celkovej kvalite spánku a tiež Skóre spánku na vyhodnotenie spánku.
Zhromažďuj údaje o svojom spánku a získaj Spánkový koučing. Nos zariadenie Galaxy Watch alebo Ring počas spánku po dobu jedného týždňa a zisti svoj spánkový typ v podobe zvieraťa. Na základe spánkového zvieraťa ti Samsung Health odporučí program Spánkový koučing na mieru. Dodržuj odporúčania, nech si osvojíš zdravé návyky pre lepší odpočinok.
Zisti svoju dennú pripravenosť pomocou Energy Score. Na základe aktivít a spánku minimálne z predchádzajúceho dňa získaš nasledujúci deň svojej Energy Score. Ak je nižšia, než sa očakávalo, pozri sa na tipy. Nájdeš v nich rady na mieru a zistíš, na čo sa zamerať. Snaž sa každý deň dosiahnuť vyšší Energy Score, nech sa ti dlhodobo zlepší tvoja celková pohoda.
Môžeš spať tvrdo, pretože si v dobrých rukách. S funkciou, ktorá bola schválená úradom FDA pre detekciu rizika spánkového apnoe, zistíš príznaky prípadného obštrukčného spánkového apnoe. Zariadenie Galaxy Watch zvládne zistiť poklesy saturácie kyslíkom počas noci. Ráno si prezrieš podrobnosti v aplikácii Samsung Health Monitor.
Zlepši kvalitu svojho spánku a vytvor si lepší spánkový režim pomocou funkcie Spánok. Objav ideálny čas na zaspanie pomocou Sprievodcu režimom spánku, nech sa dostatočne vyspíš na ďalší deň. Po nazhromaždení dostatočného množstva údajov o spánku ti Spánkový tréner odporučí personalizovaný program, vďaka ktorému si vytvoríš správne spánkové návyky.
Zaobstarajte si zariadenie Galaxy, ktoré bude zodpovedať tvojmu životnému štýlu.
Chystáme pre teba celý rad športových eventov. Zastav sa za nami na niektorý z nich.
